Marka la barbardhigo musqulaha dadweynaha ee go'an, musqulaha guurguura waxay leeyihiin faa'iidooyin badan.Musqulaha guurguura ayaa si buuxda u isticmaala biraha casriga ah sida carafaynta casriga ah, taas oo aan hoos u dhigin kaneecada wasakhaysan iyo urta aan wacnayn, laakiin sidoo kale waxay qabataa hab lagu badbaadinayo biyaha.Musquluhu waa waasac oo deeqsinimo u leh muwaadiniinta.Isticmaalka raaxada leh, soo bixitaanka musqulaha dadweynaha ee wareega ayaa ka dhigaya safarka mid ku habboon!

1.Badbaadinta tamarta iyo ilaalinta deegaanka, marka la barbar dhigo musqulaha dhaqanka, ugu yaraan 80% kheyraadka biyaha waa la badbaadiyay;

2.Waxay leedahay dhaqdhaqaaq xoog leh waxayna ku habboon tahay dib-u-dejin, sidaa darteed waxay ka fogaataa qashinka hantida ay sababto burburinta guryaha;

3.Meeshu waa yar tahay.Marka la barbardhigo musqulaha dhaqameed, musqulaha guurguura ayaa si weyn u badbaadiya aagga tababarka, taas oo wax ka qabata xaaladda kacsan ee hadda jirta;

4. Qurux badan oo deeqsinimo leh, musqulaha guurguura ee casriga ah labaduba waa kuwo qurux badan oo wax ku ool ah, waxay noqonayaan muuqaal dhismeed hal meel ah oo loogu talagalay meelaha dalxiiska iyo bulshooyinka beeraha nasashada;

5.Dhismaha musqulaha dhaqameed waxay u baahan yihiin xulashada goobta, iibsashada alaabta, dhismaha, dhamaystirka, iyo isticmaalka.Taa bedelkeeda, dhismaha musqulaha guurguura ayaa si weyn u badbaadiya xoogga shaqaalaha, agabka iyo dhaqaalaha, iyo musqulaha guurguura ayaa ah alaab la dhammeeyey ka dib markii lagu noolaado warshadda.Waxaad isticmaali kartaa ka dib marka la rakibo!